martes, 19 de mayo de 2020

LA DISTENSIÓN

Sabemos que estamos cultivando las distensión si no sentimos relajados nos abrimos a la experiencai sin expectativas con mente de pricipiante aceptando el flujo del proceso , trascendiendo nuestros juicios y con la mente en calma.    
   Cuanta más larga sea la lista de quehaceres más tiempo debemos tomar para practicar el no hacer y el no esforzarse dandonos cuenta de que  lo que sucede es suficiente . Aún si no es plancentero en este momento, es suficiente y no deberíamos escapar de ello o arreglarlo o hacer que nada suceda. Es una disciplinas enorme , una actitud formidable que trae la vida. No significa que no haras lo que debes hacer y terminarás haciendolo con  mayor sabiduria y acorde a la situación .
Jon Kabat Zinn
 

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RELAJACIÓN KOEPPEN

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EL DRAGÓN PYRO 

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